Как правильно кататься на лыжах? Способы инструкторов

Лыжами называют длинные приспособления в форме полозьев для перемещения по снегу. Они позволяют ходить, бегать и стремительно спускаться с горы. Лыжи используют профессиональные спортсмены и люди, выбирающие активный образ жизни. Чтобы развлечение не привело к получению травмы, необходимо следовать рекомендациям инструкторов.

Нежелательно использовать лыжи в необустроенных местах, где отсутствует медицинский пункт. Перед поездкой обязательно поинтересуйтесь наличием спортивной инфраструктуры. К счастью, практически все горнолыжные курорты Украины https://extremstyle.ua/ru/blog/view/gornolyzhnye-kurorty-ukrainy не отличаются по уровню развития от похожих мест в Польше, Словакии и Чехии. На указанном сайте можно подобрать брендовый инвентарь и получить информацию об организации отдыха.

Как отличить горнолыжные трассы по уровню сложности

Если вы планируете отдыхать с ребенком, отправляйтесь на курорты, где есть "зеленые" трассы. Самые простые маршруты идеально подходят для подростков. Они позволяют освоить в течение 3-4 дней технику спуска без риска. При наличии базовой подготовки обычно выбирают "синие" трассы с переменным рельефом и длинными прямыми участками. Слегка усложненные маршруты привлекают внимание любителей лыжного спорта возможностью развивать высокую скорость. Опытные завсегдатаи горных курортов весело проводят время на "красных" трассах, где встречаются бугры и крутые повороты. Проложенные маршруты с уклоном 15-22° нужно обходить стороной, если не имеете навыков использования лыж. Экстремальные "черные" трассы преодолевают только уверенные в собственных силах спортсмены.

Общие рекомендации для любителей лыжной езды

Чтобы долгожданный активный отдых принес только положительные эмоции, нужно не нарушать такие простые правила:

• внимательно следить за состоянием экипировки;
• отказаться от употребления алкогольных напитков;
• выполнять указания инструктора.

При проявлении первых признаков усталости желательно покинуть трассу. Перенапряжение часто приводит к потере концентрации и падениям. Лучше заниматься в группе с людьми, имеющими одинаковый уровень подготовки.